こんにちは 台風8号は、ふらふらとお散歩していて、まだまだ遠くには行っていない様子(´・ω・`)
今日は少し薄暗く、小雨が降り続いています。 本当に洗濯物が乾かなくて困ってしまいますよね。
少し気分を上げるためにも、ストレッチをしてみませんか？！
朝よりも夕方のほうが5歳も老けて見えるといわれていますが、
実は天気の悪い日の朝は、天気のいい日の朝よりも2倍も老けて見えるんです。
ってことは、一日中天気が悪かった日の夕方なんて、どんなに老けて見えているのか、考えただけでもゾッとしますよね(￣□￣；)
出勤前に家事をしながら、出勤中車の中で、会社ではトイレの中で簡単にできる顔面ストレッチをご紹介！
変な顔を人に見られると嫌だな～という方は、起きる前に布団の中でチャレンジしてもいいかもしれませんね。
それでは、 大きく口を開けて、「アイウエオ」を言ってみてください。
（声が聞こえると恥ずかしいという方は、声には出さずにやってみてくださいね。でも、声に出したほうがストレス発散になりますよ(≧▽≦)）
目をギュッと閉じてパッと大きく開ける動きを繰り返してみてください。
次に、目玉を上下、左右に動かしてから、ぐるりと右回転、左回転を行うと、目の周りがとってもスッキリしますよ。
でも、運転中は危険ですので、やめてくださいね。
パソコンや細かい字の資料を見ていると、目が疲れますが、目の周りストレッチは、そんな時にとってもお勧めです。
これだけで顔の血行が良くなり、顔色もワントーン明るくなるはず。
もちろん朝だけではなく、一日のうちに何回かやってみると
、夕方に訪れるこわーい老け顔を退治できるかも！！！
それよりも何よりも、笑顔の綺麗な女性は魅力的ですよね。
顔面ストレッチで、今日も一日笑顔で「笑う門には福来る」(*^▽^*)