話題のスロトレ 2012/09/26 今話題のスロトレ＝スロートレーニングは筋力アップ、脂肪燃焼にも効率的だと注目を浴びていますね 私も動作ひとつするにも早くするより、ゆっくり呼吸をしながら、するよう心がけています 早い動きでの筋トレやエアロビをしていらっしゃった方もスロトレをぜひチャレンジしてみてください
