上半身はやせてきたのに、太ももだけはどうしても細くなってくれなーい…っていう人いませんか
なんとなく見た目で細いとか太いとか決めてる人も多いと思いますが、
太ももの理想のサイズはというと…
身長（cm）×0.3＝太ももの理想的な太さ（cm）
これは太ももの一番太いところの一周の長さです
もちろん多少の前後は適正の範囲内だと思いますし、ちょっとぐらい太くたってまったく問題はないですが、理想のサイズを知っておくのは大切ですよね
太ももが太くなる最大の原因はやはり”むくみ”です
むくみとは、血行が悪くなって、リンパの流れが悪くなることによって、身体の中の老廃物や余分な水分が溜まって起こります
最近の女性は大半の人がむくんでるんだそうです
下半身は、重力の影響で老廃物が溜まりやすかったり、冷えやすかったりするので、どうしてもむくみやすいですが、逆に言うと、むくみを解消するだけで、太ももをはじめ、足の太さは改善されますよ 