みなさまこんにちは エステティシャンの鳥井です。
秋の虫が鳴き、朝夕涼しかったりと、秋を感じられる季節になりました。
しかし、朝は涼しかったのにお昼ごろになると気温が上がり、蒸し暑くなったりと、
まだまだ日中は暑い日が続いています 気温の変わりやすいこの時期、
みなさまも体調管理には気をつけてくださいね！
先日来ていただいたお客様に、施術の後プチスイーツを出したら、 「とてもさっぱりしていておいしい！」 と喜んでいただきました。
まだまだ暑い日が続いていますので、皆様に喜んでいただける、気分がさわやかになるスイーツをご用意しております！
そんな中、お客様との会話で、
「やせてもすぐにリバウンドしてしまう ・自分に効果的なダイエット法が見つけられない ・太りやすい体質だから痩せられない」 という言葉がよく聞かれます。
確かにその気持ちよ～くわかります。
女性は、好きな人ができることで美容に目覚めたり、ダイエットにも身が入るようになることが多いですよね？
しかし、仕事に追われてダイエットを実践している時間がない、 結婚して落ち着いたら美容のことを考えなくなった、
出産と育児で気がついたら・・・・ なんてことになりかねません。
１０年後、２０年後の自分の姿を想像してみましょう。
その頃のあなたは、今と同じ悩みを持ち続けているのでしょうか？
今までも、これから先もそんなことで悩んでいる自分なんていやですよね・・・ だからこそ、今をがんばることが大切なんです！
今、健康的にリバウンドしない効果的なダイエットを実践するんです。
そして、食生活や生活習慣のリズムを整えて、太りやすい体質を変えることが、あなたの１０年後、２０年後、につながっていくはず。
できることを精一杯やってみるという事が大切です。
ウォーキングやジョギング、野菜中心の食生活やストレッチなど、自分に合った長く続けることの出来るダイエット方法を実践して、
それを生活習慣の一部として捉えることが出来るようになる為には、ある程度の時間をかけないと ステキな自分はつくれません。
いちばん大切なことは、最初の一歩をはじめることです。
１０年後、２０年後の綺麗な自分を目指してダイエットに励んでみてはいかがでしょうか？！
ビューティーライフでは、これからもあなたの”自分作り”をお手伝いする情報をお伝えしていきます。
みなさん一緒に綺麗を目指しましょう！！！