帰りの遅い夕飯は・・・

仕事で家に着くと21時過ぎ22時過ぎという日はありませんか！？

これから夕飯食べると太っちゃうし・・・でも食べなきゃお腹が減って寝れない・・・

なーんていう方もいらっしゃるのではニコニコ

炭水化物や揚げ物は消化するまでに時間がかかるので、夜遅い時間に食べてしまうと脂肪蓄えのもとあせる

そんな日は、玉ねぎときゅうりをスライスしてポン酢で食べたり、豆腐にみじん切りの玉ねぎをのせ、レンジでチン！！そして少量のごま油と醤油でいただきまーす目

皆さんは夜遅い時はどのように食べられているかぜひ教えてくださーいニコニコ