だんだん朝晩と肌寒くなってきましたねー
私はもともと岩盤浴が好きで、よく行っていたのですが、これからの季節もっと気持よく入れそうです
岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと
これがさまざまな効果・効能につながります
まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果があります
さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています
代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね
美肌効果も期待できちゃいます
他にも岩盤浴は、遠赤外線の効果と自律神経を整えリラックス効果、血流をよくする効能、さらには免疫力をアップさせる効果があると言われるマイナスイオンの相乗効果で、発汗作用、代謝機能の向上、内臓機能の向上といった効能を発揮すると言われています
このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります
是非お試しくださーい(^-^)/