だんだん寒くなってきて冷えがきになるーという人も多いのでは
冷え性は、もちろん男性にも症状が出ますが、比較的女性に多い傾向があります
冷え性の大きな原因の一つ、自律神経の乱れ機能低下は、女性ホルモンのバランスの乱れが理由の一つです
特に女性ホルモンが乱れる時期は、妊娠時と更年期時です
この時期が原因で冷え性になる事がよくあります
また身体に無理なダイエットは、月経不順を招くと共に、冷え症を併発する危険性があります
そして冷え性になる事＝むくみを併発させやすいという事という可能性が高いです
またこのむくみを放置しておくと、セルライトという頑固な脂肪となり、いくらダイエットをしようともなかなか取る事のできないお肉となってしまいます(´д｀lll)
ダイエットをうまくする方法それは冷え症改善にも繋がっていますよ(・ω・)/
マッサージで血行促進ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
冷え改善目指しましょう