こんにちは！ エステティシャンの鳥井ですヽ(*^▽^*)ﾉ
8月もあともう一週間で終わりますね。
今月の白×茶色の落ち着いたお部屋でのトリートメントは、暑い夏をやわらげてくれるとてもクールな空間でした。
白は気持ちを浄化してくれる色なんです。
白は気持ちを軽くして、ダイエット中のずっしりモヤモヤした気持ちを洗い流してくれるようですね。
先月は情熱の赤色ベースのお部屋でトリートメントでしたが、ホワイトカラーベースにしたら、
お客様から「すっきりした感じで落ち着きます」といわれ、とても好評です。
まだまだ続く暑い日々・・・ 来月も引き続き白いお部屋でみなさまに心からリラックスしていただけるよう、
心をこめてマッサージさせていただきます！
私は洋服でも、「白い服は膨張して見えるから、常に緊張感を持っていられそうだな～」 というイメージがあるので
白い服を着ると、気持ちがとっても引き締まります。
白は視神経を刺激してくれるので、筋肉緊張を引き起こす効果あるんですよ！！！
お腹に力を入れるなど、少し意識するだけでスタイルの見え方が違ってくると思います。
そんなことを言っても、ダイエットをしていると周りが見えなくなることって結構ありませんか？
イライラして大好きな人に八つ当たりしてしまったり、
なかなか結果が出せなくて落ち込んでしまい、周りに気を使わせてしまったり。
でも、ダイエットをして綺麗な自分をアピールしたいというのが誰もが持っている本音だと思います。
ですから、ダイエットのイライラや落ち込みのために誰かとの関係を悪くしたり、嫌われちゃったりしたら本末転倒ですよね。
お腹が空いてイライラする、食事制限をしているけど甘いものが食べたいなど、
ストレスを感じたらビタミンや食物繊維たっぷりのフルーツを食べてみるのはいかがでしょうか？
特に柑橘類に含まれるクエン酸は、血糖値の上昇を抑え、代謝のアップ、疲労回復、カルシウムの吸収促進などの働きがあります。
美肌効果抜群のビタミンＣもたっぷり入っているのでとってもお勧めです！
運動の目標を決めて、「今日は1時間ウォーキングをしたらご褒美にちょっとだけ甘いものを食べる」など、
ストレスをためずに笑顔でダイエットが出来るように、工夫してみてはいかがでしょうか？
笑顔が綺麗な女性は、とても魅力的ですよ！！！
焦らず、しっかりと生きていけるカラダと心作りを目指しましょうね(^O^)/
ビューティーライフでは、毎日日替わりのスイーツをお出ししています。
先日お誕生日にいらっしゃったお客様に、チョコレートソースでアレンジしたスイーツでプチサプライズをさせていただきました！！！
少しでもたくさんの方に喜んでいただけるように、これからもがんばっていきますのでよろしくお願いします！