イライラしたときには・・・？

あるラジオ番組でイライラは呼吸法で解消できると言ってました！！

イライラすると、呼吸が浅くなるため、おもいっきり深呼吸をするとイライラが治まるとか・・・ニコニコチョキ

イライラしているときに、そんな余裕があるのかな・・・！？でも試しにやってみようアップ