朝起きると、瞼が重い、顔がパンパン なんて事ありませんか 夕方、足が『だるい』『重い』『ぱんぱん』『痛い』この様な症状は在りませんか この様な症状がある場合は、体がむくんでいる可能性があります
一般的に、一時的なむくみの解消法としては、下記のような方法があります 女性の場合、生理前にむくむ方にはビタミンB6が有効という報告があります。
また、むくみに効く食べ物として、利尿作用のあるウリ科の食べ物（すいか、きゅうり、冬瓜など）、カリウムを多く含む食べ物 （バナナ、りんご、昆布など）ビタミンB1を多く含む食べ物（ 豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなど）、特にあずきは、利尿作用のあるサポニンが多く含まれているので昔からむくみに効果的と言われています
是非一度お試しください
むくみとは、体の余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態です
