今日コンビニにいったら珍しいものを発見
「メープル味の甘栗ーーーー」
栗嫌いの私でしたが25歳になりそのおいしさに目覚めましたーーー
秋から冬、栗が旬の季節ですねー
香ばしいにおいに誘われて、ついつい買い求めてしまう人も多いのでは
独特な甘さが魅力の甘栗には、たっぷりの食物繊維が含まれているので、
栄養的にもお勧めのおやつです
東洋医学では、食品には、からだを温める性質をもったもの、逆にからだを冷やす性質のあるもの、またその中間の食べ物があると考えられています
栗はからだを温める食べ物ですので、その意味からも、腸の働きを促す効果が期待できるそうです
ただし、主成分は炭水化物で、可食部100グラム中のエネルギー量は、軽く一膳分のごはんに匹敵します
食べすぎには注意です
旬の味を楽しみながら、おいしく食物繊維をとりましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ